Description

Tausche die Matte gegen ein Paddleboard

“SUP Yoga stärkt unsere Muskeln, verbessert Koordination, Gleichgewicht, führt zu innerer und äußerer Balance und macht eine Menge Spaß“ 

Stand Up Paddle Yoga (SUP Yoga) ist ein neuer Trend, der leicht zu erlernen ist, aber eine Herausforderung darstellt, das innere und äußere Gleichgewicht auf dem Brett zu finden. Unser SUP-Yogalehrer zeigt die besten geeigneten Asanas (Posen), die auf einem SUP-Board in einem für jeden durchschnittlichen Yoga Praktizierenden angemessenen Tempo ausgeführt werden können.

Zum einen hat man das komplette Bodyworkout und intensive Training der inneren Muskulatur zum anderen hilft SUP-Yoga beim Treibenlassen und Hineinsinken in den Moment und bei der Fokussierung auf das Wesentliche.

Sobald man sich bewusst entscheidet, sich den Bewegungen des Wassers hinzugeben, findet man leichter in die Posen und empfindet diese intensiver als auf der Bodenmatte.